Популярные статьи

Боль в левом боку под ребрами

Человеческий организм – разумный и достаточно сбалансированный механизм.


Мононуклеоз у детей

Среди всех известных науке инфекционных заболеваний, инфекционному мононуклеозу отводится особое место...


Грудная жаба

О заболевании, которое официальная медицина называет «стенокардией», миру известно уже достаточно давно.


Свинка

Свинкой (научное название – эпидемический паротит) называют инфекционное заболевание...


Печеночная колика

Печеночная колика является типичным проявлением желчнокаменной болезни.


Отек головного мозга

Отек головного мозга – это последствия чрезмерных нагрузок организма.


ОРВИ у детей

В мире не существует людей, которые ни разу не болели ОРВИ (острые респираторные вирусные заболевания)...


Как вывести соли из суставов

Здоровый организм человека способен усвоить столько солей, получаемых с водой и едой...


Бурсит коленного сустава

Бурсит коленного сустава является широко распространённым заболеванием среди спортсменов...


Питание после удаления щитовидной железы полностью


Диета после удаления щитовидной железы полностью

Щитовидка – это железа небольших размеров, занимающая часть трахеи. В норме, при отсутствии патологий орган при пальпации почти не прощупывается. Основное предназначение щитовидной железы – секреция гормонов, которые сразу же попадают в кровь – тироксина, кальцитонина, трийодтиронина. После удаления щитовидки гормональный баланс организма нарушается, ведь продуцируемые ею гормоны участвуют в большинстве обменных процессов.

Послеоперационный период

При удалении щитовидной железы назначается компенсирующая терапия (фото: makechoice.info)

Основными показаниями для резекции и удаления щитовидки являются:

  • Опухоли (доброкачественные новообразования более 4-х сантиметров, которые затрудняют дыхание и злокачественные опухоли).
  • Диффузный, токсический или узловой зоб, систематически сдавливающий другие органы.
  • Если объем железы увеличен вследствие химио- или лучевой терапии.
  • Смещение дыхательных путей и пищевода.

Удаление щитовидной железы у женщин и мужчин ничем не отличается, операция длится 1-3 часа. После хирургии больному накладываются швы и на время устанавливают дренажную трубку из медицинского силикона. Она будет способствовать оттоку крови от поврежденного органа. Уже через сутки дренаж убирают, заменяя перевязкой. После операции на щитовидной железе требуется покой 5-7 дней и регулярные обследования у специалистов.

Если железа была удалена полностью, врачом назначается строгая диета и заместительная терапия. В организм вводятся препараты, необходимые для восполнения гормонов, которые щитовидкой уже не синтезируются. Диета после удаления щитовидной железы состоит из нескольких этапов:

  • В течение суток прописывается лечебное голодание. Через 5-6 часов после выхода из наркоза больному дают неконцентрированный фруктовый сок или минеральную воду без газа.
  • Вторые сутки начинаются с приема полужидкого киселя. После обеда можно небольшими порциями принимать жидкую пищу – разваренную кашу, пюре из овощей и нежирного мяса, бульоны. Меню будет ограничено еще 5-7 дней.
  • На 7-й день, если нет противопоказаний, в рацион можно вводить фруктовое пюре, кисломолочные продукты, паровой омлет. До полного заживления раны следует употреблять продукты мягкой консистенции, дабы не травмировать ткани.

Общие принципы диеты

ФОТО 3. Удаленная щитовидка требует полного пересмотра режима (фото: symptomyinfo.ru)

Питание после удаления щитовидной железы полностью нужно пересматривать. Из-за пониженного уровня гормонов замедляются обменные процессы, что может привести к резкому набору веса. Это вовсе не означает, что отныне мы питаемся только кашами и овощами, достаточно ввести разумные ограничения:

  • Чаще всего в восстановительный период назначают диету №8 по классификации Певзнера.
  • Важно, чтобы в рационе присутствовало больше йодсодержащих продуктов: красная рыба, морепродукты, морская капуста и др. Так можно будет частично компенсировать дефицит элемента.
  • Стоит приучить себя питаться правильной пищей: жареное и копчености из рациона исключить. Любимыми методами приготовления должно стать тушение, варка или паровая обработка. В этом случае, продукты менее калорийны, не образуют канцерогенов, сохраняют полезные свойства.
  • Диета при раке щитовидной железы или после ее удаления не подразумевает голодания. Ограничения в еде – это стресс даже для здорового человека. В восстановительный период строгая диета может навредить здоровью.
  • Калорийность питания после операции щитовидной железы ограничивается 1800-2200 кКал.
  • Пища должна быть максимально полезной и натуральной. Стоит избегать продуктов с красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса.
  • Стоит помнить о водном балансе. Обезвоживание отрицательно влияет на самочувствие, а обильное питье может стать причиной отеков. Оптимальный вариант – 1,5-2 литра чистой негазированной воды в сутки.
  • Принимать пищу нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Дробное питание не перегружает органы пищеварения и помогает стабилизировать обменные процессы.
  • Первое время стоит ограничить использование соли и приправ. В меню должны преобладать кушанья жидкой или пюреобразной консистенции.
  • Гормональные препараты чаще принимают натощак. Кушать можно спустя 40-50 минут после приема.

Только диеты после удаления щитовидной железы полностью недостаточно. Для полной реабилитации нельзя пренебрегать физическими упражнениями и рекомендациями лечащего врача. Больным противопоказаны виды спорта, которые дают усиленную нагрузку на сердце (кроссфит, пауэрлифтинг, активные игры, быстрый бег). Рекомендуется ходьба в разном темпе, плавание, катание на велосипеде, облегченные тренировки в тренажерном зале.

Разрешенные и запрещенные продукты

Разнообразить блюда можно самодельными соусами и приправами (фото: ladysnews.ru)

Разрешенные продукты:

  • Рыба (тунец, скумбрия, лосось, сельдь, треска, камбала, минтай, хек) и морепродукты. Раз в неделю можно есть красную рыбу. Она довольно жирная, поэтому злоупотреблять не стоит. Морская капуста также полезна.
  • Овощи: зеленые листовые салаты, кабачок, капуста, перец болгарский, тыква, помидоры, огурцы и др. В сутки взрослому человеку рекомендуется потреблять не менее 300 граммов овощей.
  • Фрукты: гранаты, хурма, киви, бананы, цитрусовые. А также яблоки, груши, черешни и сливы. Из ягод и фруктов можно делать отвары, компоты и соки. В день нужно есть 150-250 граммов фруктов.
  • Супы с крупами и овощные, нежирные бульоны. Лучше готовить первые блюда без поджарки.
  • Нежирное мясо (индейка, курица, телятина, кролик) не более 3-х раз в неделю. Мясо лучше запекать или отваривать.
  • Хлеб с отрубями, цельнозерновой или ржаной, галетное печенье, хлебцы.
  • Нежирные сыры и кисломолочные продукты, творог, иногда молоко.
  • 3-4 яйца в неделю.
  • Крупы: гречневая, рисовая, манная, пшеничная, пшенная и кукурузная. Для сохранения полезных свойств каши лучше не варить, а запаривать.
  • Нерафинированное подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое, кунжутное, льняное масло.
  • Орехи.
  • Грибы.

Важно! Употребление макаронных изделий, белого риса, картофеля стоит ограничить, если есть лишний вес. Это касается также тугоплавких жиров

Из рациона обязательно нужно исключить:

  • Бобовые (они могут блокировать усвоение синтетических гормонов и противопоказаны людям с чувствительным пищеварением).
  • Наваристые бульоны, жирные сорта мяса.
  • Колбасы, копчености, консервы.
  • Субпродукты.
  • Овощи, которые содержат много щавелевой кислоты: шпинат, щавель, сельдерей, свекла, ревень.
  • Сдобную выпечку и кондитерские изделия.
  • Жирные молочные продукты.
  • Кофе, крепкий чай, какао.
  • Алкоголь, газированные напитки.
  • Фастфуд, снэки.

Ориентировочное меню

Легче всего готовить блюда в мультиварке или духовке (фото: vmultivarke.info)

Примерное меню на неделю описано в таблице

День недели Рекомендуемый рацион
1-й Завтрак: молочная манная каша (200 г), яйцо всмятку. Обед: овощной суп-пюре (200 г), курятина отварная (100 г). Полдник: фруктовый салат (150 г), галетное печенье (30 г). Ужин: овощное рагу (200 г).

Перед сном: стакан кефира

2-й Завтрак: творожная запеканка с сухофруктами (200 г). Обед: постный борщ (200 г), гречневая каша с грибами (120 г). Полдник: банан, сухарики (30 г). Ужин: кабачковые оладьи на пару (180 г), сметана (20 г).

Перед сном: стакан йогурта

3-й Завтрак: омлет паровой (120 г), салат с помидорами (100 г). Обед: суп с брюссельской капустой (200 г), голубцы (100 г). Полдник: творог с ягодами (150 г). Ужин: картофельное пюре (120 г), куриное суфле (120 г).

Перед сном: стакан ацидофильного молока

4-й Завтрак: овсяная каша с курагой (150 г), галетное печенье (30 г). Обед: суп харчо (200 г), отварная индейка (120 г). Полдник: апельсиновое желе (120 г). Ужин: тушеное мясо с овощами (210 г).

Перед сном: стакан простокваши

5-й Завтрак: сырники (140 г), сметана или ягодный джем (20 г). Обед: картофельный суп (200 г), говяжий шницель (120 г). Полдник: салат с морепродуктами (120 г). Ужин: тушеные овощи (100 г), рыба отварная (100 г).

Перед сном: стакан йогурта

6-й Завтрак: пшеничная каша на молоке (200 г), цельнозерновой хлеб (20 г). Обед: суп гречневый (200 г), отбивная куриная (120 г). Полдник: фруктовое пюре (100 г), сухарики (20 г). Ужин: запеканка с рисом и тыквой (250 г).

Перед сном: стакан кефира

7-й Завтрак: яйцо всмятку, бутерброд с сыром (80 г). Обед: суп с лапшой (200 г), куриная котлета (100 г). Полдник: овощной салат (120 г). Ужин: тушеный картофель (100 г), помидор, отварная курятина (80 г).

Перед сном: стакан молока

Овсянка – каша, безусловно, полезная. Однако ее вкус приедается, и завтраки уже не приносят удовольствия. Из этой крупы можно сделать и другие вкусные блюда, от которых не откажутся даже сладкоежки (смотрите видео ниже).

hudey.net

Правильное питание и диета после удаления щитовидной железы полностью

Щитовидка относится к важным органам в эндокринной системе. Она производит несколько типов гормонов, что влияет на правильную работу всего организма. Часто железа может болеть. Этому способствуют множество факторов, среди которых основными являются такие:

  1. Плохая экология.
  2. Неправильный образ жизни.
  3. Постоянные стрессы.
  4. Неправильное питание.

Тем, у кого наблюдаются заболевания щитовидки, рекомендуется придерживаться диеты. Им стоит отказаться от острого, соленого и жирного. Также потребуется больше употреблять овощей, зелени и фруктов.

После операции на щитовидке тоже надо правильно кушать. При удалении части секрета ему надо будет работать на полную силу, а потому человеку придется помогать секрету вырабатывать гормоны в нужном количестве.

После удаления щитовидки примерное меню составляется специалистом. Надо, чтобы пища была богатой на минералы, витамины и микроэлементы. Среди продуктов рациона должна быть еда, богатая на йод для полной резекции органа.

Что можно есть при удалении щитовидной железы, что нельзя делать и как правильно питаться – обо всём будет рассказано в данной статье.

Роль щитовидки в организме человека

Данная железа отвечает за продуцирование двух важных гормонов:

Эти гормоны имеют в своем составе йод и могут оказывать влияние на метаболизм, позволяя организму вырабатывать нужное количество энергии для обеспечения своей жизнедеятельности. Также йод благоприятно сказывается на росте органов и их формировании на протяжении всей жизни человека.

Если в организме будет нарушен гормональный баланс по причине нехватки йода в щитовидке, то это может негативно отразиться на работе всех систем. Потому для правильного функционирования организма надо постоянно употреблять продукты, богатые на витамины и йод.

Важно! Если вовремя не принять меры по устранению патологии в щитовидке, то это может привести к негативным последствиям. При заболевании железы человеку придется на протяжении всей жизни принимать гормональные препараты. Лечение может продолжаться годами.

Заболевания организма при нарушении работы железы

Некоторые патологии достаточно трудно диагностировать без проведения тщательного обследования пациента с использованием аппаратуры. Обычно при заболевании ЩЖ человек может ощущать такие симптомы:

  • Снижение веса.
  • Нарушение терморегуляции.
  • Быстрая перемена настроения.
  • Плохой сон.
  • Тремор конечностей.
  • Нарушения в работе миокарда.

Важно! Главными причинами проявления недуга щитовидки являются стрессы, плохая экология, неправильное питание, врожденные патологии и различные инфекционные заболевания, которые не были вовремя устранены.

Часто несвоевременное или неправильное лечение щитовидки может стать причиной образования на ней злокачественной опухоли. Такое заболевание не всегда можно успешно вылечить. Для проведения терапии может потребоваться удаление всего органа или его части.

Операция по удалению секрета

Когда опухоль на органе достигает 4 и более сантиметров в диаметре, то потребуется вмешательство хирурга по его удалению. Если этого не сделать, то образование будет расти и сдавливать ткани, которые находятся рядом. Это вызовет проявление негативной симптоматики у человека.

Операция может длиться разное время. Тут всё зависит от запущенности патологии. Обычно ее проводят за 2-3 часа, если нет никаких осложнений. Сразу после операции пациент должен находиться на постельном режиме.

Через 2-3 дня после операции человека выписывают. При этом врачом назначается пациенту прием препаратов, которые помогут поддержать щитовидку. Важно соблюдать и диету на этом этапе. В качестве заместительной терапии назначается прием гормональных препаратов. Их принимать надо постоянно.

Последствия операции

Основная часть таких мероприятий проводится без осложнений. Но иногда могут наблюдаться и такие проявления:

  • Появление хрипоты.
  • Ухудшение зрения.
  • Эндокринные патологии.
  • Онемение конечностей.
  • Кровотечения.
  • Инфекционные заболевания.

После операции важно правильно питаться. Еду надо принимать часто и небольшими порциями. Продукты надо выбирать диетические, чтобы не набирать веса, что может вызвать осложнений.

Наряду с правильным питанием важно постоянно прогуливаться на воздухе. После реабилитации не стоит долго находиться в постели. Как только врач разрешит передвигаться, надо начинать вести активный образ жизни и при этом не давать большие нагрузки на организм. Стоит отказаться от курения и алкоголя.

Важность соблюдения диеты

Правильное питание после операции поможет быстрее восстановиться организму. Сразу после операции надо на протяжении 5-6 дней полностью отказаться от еды. Потом можно пить воду в небольших количествах. На вторые сутки после процедуры можно принимать пищу в жидком виде.

Так как после удаления органа или его части замедляется метаболизм в организме, а потому он не способен быстро переваривать еду, то она должна быть низкокалорийной. Если не соблюдать этого правила, то можно быстро набрать вес, что нежелательно в послеоперационный период.

Принципы диетического питания

Питание после удаления щитовидной железы полностью должно измениться. После операции надо соблюдать такие правила питания:

  • Есть морепродукты. В них есть много йода.
  • Меньше есть мучного и сладкого.
  • Отказаться от жиров животного происхождения.
  • Не употреблять жареного и копченого.
  • Отказаться от кофе, спиртного и курения.
  • Больше есть фруктов, зелени и овощей.
  • Не употреблять бобовые.
  • Не голодать.
  • Контролировать водный баланс.

Все эти моменты носят рекомендательный характер, а потому каждый выбирает, как ему поступить. Соблюдение таких рекомендаций даст возможность улучшить общее состояние организма и качество жизни.

Примерное меню на день:

  • Завтрак — овсяная каша и некрепкий чай.
  • Перекус — фрукты или овощи.
  • Обед — суп с черным хлебом и немного нежирного мяса, приготовленного на пару.
  • Полдник — чай и творог.
  • Ужин — гречневая каша, отварная рыба и салат.

Физические упражнения после операции

Диета после удаления щитовидной железы важна. Такое вмешательство может полностью изменить жизнь человека. После реабилитационного периода человек должен начать заниматься физкультурой. Но тут стоит правильно выбирать виды спорта.

Физические упражнения не должны оказывать большой нагрузки на организм. К таким относятся:

  • Быстрый бег.
  • Тяжелая атлетика.
  • Пауэрлифтинг.

Какими видами спорта можно заниматься? Они такие:

  • Теннис.
  • Легкие пробежки.
  • Пешие прогулки.
  • Плавание.
  • Катание на велосипеде.

Перед началом проведения физических упражнений стоит проконсультироваться у врача.

Заключение

Питаемся правильно! Как видно из сказанного выше, правильное питание после операции на щитовидной железе играет важную роль. Еда должна быть калорийной и сбалансированной.

В свой рацион стоит включить те продукты, которые имеют много йода в своем составе. Также важно есть молочку, овощи и фрукты в больших количествах.

Те, кто будет соблюдать рекомендации, данные в статье, смогут быстрее пройти реабилитационный период после удаления части или всего органа, а также избежать проявления осложнений в дальнейшем.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА Лечим ЩЖ Для женщин Сытин (без муз.)

Щитовидная железа, гипотиреоз, питание при гипотиреозе.

Диета при гипотиреозе, разрешенные и запрещенные продукты

1 месяц после тиреоидэктомии, мои ощущения

Елена Малышева. Симптомы рака щитовидной железы

Удаление щитовидной железы, снижение гемоглобина, колоноскопия

Осложнения операции на щитовидной железе: голос, кашель, дыхание, судороги, спайки, шрамы

Жить здорово! Как подготовиться к операции. (12.09.2016)

Питание для щитовидной железы 1: Бросить л-тироксин?

Диета номер 6 меню на неделю

как похудеть после удаления щитовидной железы

Щитовидная железа после операции - Здоровье - Утро

как похудеть после удаления щитовидной железы

Жизнь после удаления щитовидной железы - избавление от ада

как похудеть после удаления щитовидной железы

лучшая система оздоровления организма

endokrinologiya.com

Диета после удаления щитовидной железы, правильное питание

Правильная диета после удаления щитовидной железы является обязательным условием восстановления здоровья. Конечно, удаление такого важного органа уже не вернет вам прежней жизни. Однако новую жизнь тоже можно сделать полноценной и содержательной.

Функция щитовидной железы

Этот небольшой орган, расположенный в нижней части горла, выполняет важную функцию в управлении организмом. Он вырабатывает крайне необходимые тиреоидные гормоны. К ним относятся кальцитонин, тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3).

С помощью этих гормонов щитовидная железа влияет на процессы, происходящие в:

  • кровеносной системе;
  • органах дыхания;
  • опорно-двигательной системе;
  • почках;
  • головном мозге;
  • системе размножения.

Все гормоны щитовидной железы влияют на скорость метаболизма. По этой причине их недостаток снижает жизненный тонус, потребность в кислороде, аппетит. Избыток гормонов приводит к обратному эффекту. У человека усиливается сердцебиение, сосуды сжимаются, давление повышается. При этом выделяется много энергии, в том числе и в тепловой форме. Такому человеку постоянно жарко, он много ест, но при этом не набирает лишний вес.

Щитовидная железа посредством своих гормонов влияет на температуру тела, частоту сердцебиения, тонус сосудов, общую жизненную активность, обеспечение организма энергией.

Причины и последствия удаления железы

Необходимость в удалении щитовидной железы возникает в тот момент, когда происходит увеличение узлов этого органа больше, чем на 4 см. Такое разрастание приводит к давлению на пищевод и дыхательные пути. Их деятельность затрудняется, а расположение смещается.

Причиной проведения такой операции может быть и рак щитовидной железы.

Сама операция считается не очень сложной и длится от 1 до 3 часов. После удаления, восстановления кровообращения и наложения швов устанавливается дренаж, который способствует оттоку жидкости из травмированных участков.

Дальнейшая реабилитация пациента зависит от причины проведения операции. Если удаление было проведено из-за подозрения на рак щитовидной железы, то пациенту предстоит длительный период лечения основного заболевания в совокупности с мероприятиями по компенсации отсутствия ряда функций, связанных с деятельностью щитовидной железы.

Удаление щитовидной железы повлечет за собой следующие последствия:

  1. Появление эндокринных заболеваний и нарушение зрения. Удаленная щитовидная железа больше не способна выделять гормоны, в результате чего появляются симптомы, характерные для гипофункции этой железы.
  2. У больного появляются покалывания вокруг рта, на руках и ногах.
  3. Развивается депрессия, беспокоят перепады настроения, головные боли.
  4. Снижается эластичность мышц шеи. Голова поворачивается с явным трудом.
  5. Меняется тембр голоса, появляется охриплость. Это связано с тем, что операция на щитовидной железе часто затрагивает ответвление блуждающего нерва, который определяет чувствительность и двигательную способность гортани.
  6. Появляются спастические ощущения в области конечностей.
  7. У женщин не работающая щитовидная железа может вызвать нарушения в деятельности репродуктивных органов.

Чем может помочь человеку, пережившему удаление столь важного органа, специальное питание?

Роль диеты в реабилитации больного человека

Щитовидная железа не регулирует процесс пищеварения, но вся проблема состоит в том, что после ее удаления человек начинает толстеть. Связано это с тем, что из-за отсутствия нужных гормонов процесс метаболизма резко замедляется. В результате те вещества, которые должны были бы подпитывать человека энергией, уходят в запас, откладываясь в виде жира под кожей.

С помощью диеты можно затормозить процесс набора лишнего веса и помочь организму быстрей перестроиться в новых условиях.

Питание после удаления щитовидной железы зависит от характера операции. Дело в том, что возможно удаление всей железы или только ее части. Дефицит гормонов появляется в любом случае, но если осталась хоть небольшая часть функционирующей железы, то нужно прилагать все усилия к тому, чтобы эта часть могла работать в полную силу. Для этого ваша пища должна быть богата йодом в доступной для усвоения форме.

Коррекция питания касается и употребления различных напитков, которые могут ухудшить состояние человека, переживающего непростой период гормональной перестройки.

Придется отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление спиртных напитков. Организм не выдержит двойной интоксикации.

Послеоперационная диета

Любая диета сводится к комплексу запретов, разрешений и ограничений. Ситуация с состоянием после удаления щитовидки не является исключением.

Вся диета, связанная с этой операцией, делится на 2 части: посттравматическая и лечебная.

Дело в том, что во время операции травмируются ткани в области горла, что сильно затрудняет прием пищи. В это время нужно питаться так, чтобы не усиливать повреждения и ускорить процесс заживления. По этой причине весь диетический период делится на следующие этапы:

  1. В первый день в течение 5 часов после операции запрещен любой прием не только пищи, но и жидкости. Это связано с необходимостью защитить травмированные ткани от любого воздействия.
  2. После этого на протяжении суток можно употреблять только минеральную воду и разбавленные соки. К концу этого периода лечащий врач может разрешить употребление жидкого теплого киселя. Пить все эти напитки нужно крайне осторожно, маленькими глотками. Все меры предосторожности направлены на то, чтобы избежать попадания в травмированные ткани всего, что может оказать на них раздражающее воздействие.
  3. Прием пищи обычно разрешается на вторые сутки. Категорически исключается прием продуктов в твердом виде. Разрешены только жидкие и полужидкие блюда. Картофель, мясо, рыбу можно употреблять только в виде полужидкого пюре. Категорически запрещены любые мучные изделия, фрукты, овощи и зелень в термически необработанном виде. Под запретом находятся и все кисломолочные изделия. Такая полужидкая и жидкая пища потребляется обычно в течение недели. Несмотря на столь жесткие ограничения, питание должно быть полноценным и сбалансированным.
  4. Примерно через неделю после операции лечащий врач может допустить прием твердой пищи в небольших количествах. К этому времени пациент может вспомнить вкус хлеба, но сдобные изделия пока еще исключены. Основная пища по-прежнему должна носить полужидкий характер. Это супы-пюре, картофельное пюре, омлеты.
  5. Спустя месяц после операции человек переходит на полноценное питание, если не будет осложнений.

Дальнейшая жизнь человека без щитовидной железы должна быть подчинена обширному спектру ограничений и запретов. С помощью хорошо выверенной диеты он должен не только сохранить здоровье и работоспособность, но и остаться в рамках допустимого веса.

Что можно и в каком количестве

Независимо от характера проведенной операции и последующего лечения, в диете необходимо соблюдать следующие правила.

  1. Есть как можно больше морепродуктов. Конечно, пресноводная рыба из рациона не исключается, однако преобладать должна рыба морская. Красная рыба, то есть горбуша, кета, семга, нерка — пища хорошая. Однако все эти виды относятся к полупроходным рыбам, живущим как в море, так и в пресной воде. А это означает, что йода в них не очень много. По этой причине следует сочетать красную рыбу с морской капустой и с сельдью, сайрой и треской.
  2. Свести к минимуму потребление животных жиров, хлеба и других мучных изделий. Животную пищу лучше употреблять в вареном виде.
  3. Исключить из меню такие продукты, как майонез и маргарин. Потребление сливочного масла и жирной сметаны нужно свести к минимуму. Следует отказаться от кондитерских изделий, содержащих много жира и сахара. К таковым относятся различные торты, пирожные и т.п.
  4. Потребление молочной продукции ограничивается только требованием к уровню жирности. При этом сыры лучше приобретать мягкие, содержащие мало жиров и добавок.
  5. Животные жиры лучше заменить на растительные. Выбор растительного масла не ограничен, но следует помнить, что рапсовое масло практически не переваривается организмом, а рафинированные и дезодорированные растительные жиры содержат мало полезных веществ.
  6. Большую часть рациона должны составлять фрукты и овощи.
  7. Не следует употреблять острую пищу.
  8. Необходимо уменьшить использование бобовых растений. А лучше вообще исключить их из рациона. Горох и фасоль, особенно в виде спелого зерна, затрудняют усвоение гормонов, которые люди без щитовидной железы вынуждены принимать всю свою жизнь. По этой же причине следует исключить из рациона кукурузу и все изделия из нее.
  9. Придется полностью отказаться от жареной пищи. Лучше перейдите на приготовление вареных и туше ных блюд. При такой обработке пища сохраняет большую часть своих полезных свойств. Кроме канцерогенов, жареное блюдо полностью пропитывается жиром, что увеличивает ее калорийность. А с калориями теперь придется бороться особенно тщательно.
  10. Несмотря на необходимость бороться с лишним весом, разгрузочные диеты и лечебные голодания в таком состоянии запрещены. Дело в том, что голодание — это стресс для организма. Для сохранения оптимального веса достаточно соблюдать приведенные выше принципы питания и вести подвижный образ жизни.
  11. Особое внимание нужно уделять водному балансу организма. Это означает, что ограничивать себя в потреблении воды нельзя ни в коем случае. Пейте ее столько, сколько требует организм. Каждое утро обязательно выпивайте стакан чистой прохладной воды, а уже потом начинайте все традиционные утренние процедуры.

Однако здесь не стоит слишком усердствовать. При потреблении лишней жидкости могут появиться отеки, что негативно сказывается на состоянии сердца и почек.

Во время высокой температуры воздуха, когда человек много потеет, из организма выводится не только вода, но и большое количество солей. В результате появляется дефицит многих минералов.

Особенно негативно сказывается потеря калия, лития, натрия. В этом случае восстанавливать баланс нужно с помощью употребления соленой пищи или чистой соли. Держите для такого случая морскую соль. Чем менее она будет очищена, тем лучше. Если вы попали в ситуацию, когда из организма постоянно вымываются минералы, просто положите на язык несколько кристалликов морской соли, рассосите их, а потом запейте водой.

Хорошим способом является потребление морской капусты. Только использовать нужно не законсервированную ламинарию, а свежую, замороженную в брикетах. Ее можно есть в необработанном виде. Она сохраняет в себе морскую воду в чистом виде. Так что разморозьте немного морской капусты и пожуйте ее кусочки. Они обычно пахнут морем и йодом, что как раз и нужно в этом случае. Человеку, перенесшему операцию по удалению щитовидной железы, следует особенно заботиться о содержании витаминов. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, пусть он порекомендует вам подходящий витаминно-минеральный комплекс. В него обязательно должны входить витамины, выполняющие функции антиоксидантов. К ним относятся витамины А, Е и D. Кроме того, вам нужны будут такие минералы как кальций, калий, магний, селен и, конечно, йод.

Удаление щитовидной железы — это не приговор, а начало новой жизни. В ней будут дополнительные ограничения, но это все равно будет жизнь со всеми своими прелестями и удовольствиями.

medoperacii.ru

Как правильно питаться после операции на щитовидке, что можно и нельзя делать во время реабилитации

При обнаружении опухолей в щитовидке удаляют железу полностью или ее часть. Восстановительный период длительный, необходимо отказаться от многих привычных вещей. Нужно подготовиться и подробно узнать, что можно есть после операции на щитовидке, о других особенностях реабилитации после резекции эндокринного органа.

После оперативного вмешательства у пациента появляется сильная отечность горла, которая сопровождается выраженным болевым синдромом, беспокоит шов. Такие симптомы исчезают в течение нескольких недель.

После операции на щитовидке нужно правильно и сбалансированно питаться

Фото: Getty

Что нужно делать во время реабилитации:

  • придерживаться всех рекомендаций врача, не пропускать инъекции гормональных препаратов, своевременно проходить обследование;
  • принимать радиоактивный йод;
  • правильно ухаживать за швом – обрабатывать дезинфицирующими растворами, соблюдать правила личной гигиены;
  • избегать активных тренировок и тяжелой физической работы – можно плавать, играть в настольный теннис, больше гулять на свежем воздухе;
  • нельзя загорать, посещать сауну;
  • высыпаться – ночной сон должен продолжаться не менее 8 часов.

Удаление щитовидки не влияет на репродуктивные функции – женщина может забеременеть после окончания восстановительного периода, родить здорового ребенка.

После операции на щитовидной железе нужно придерживаться правильного питания. Но необходимо несколько сократить количество калорий, после резекции замедляются процессы обмена в организме, можно быстро набрать лишний вес.

Правила питания после операции на щитовидной железе:

  • ограничить потребление жирной, сладкой, копченой и соленой пищи;
  • полностью исключить кофеин, алкоголь, напитки с газом – можно пить свежие натуральные соки, компоты, травяные чаи;
  • нельзя голодать, придерживаться низкокалорийных диет;
  • если железа была удалена не полностью, необходимо периодически включать в рацион продукты с высоким содержанием йода – морскую капусту, рыбу;
  • употреблять больше продуктов растительного происхождения, но полностью отказываться от животного белка нельзя.

После операции нужно не только правильно питаться, но и соблюдать питьевой режим – в сутки выпивать не менее 2 л чистой воды без газа. Курение, даже пассивное, категорически запрещено.

Удаление щитовидки – не приговор, после операции можно вести в меру активный и здоровый образ жизни. Правильное питание и своевременное обследование позволят избежать рецидивов и ухудшения самочувствия.

Также интересно: кашель с кровью

10 апреля 2017

www.wday.ru


Смотрите также